Можно сидеть в телеге через браузер - https://web.telegram.im
В начале при авторизации нужно будет ввести код с телеграма-приложения (Ввод от пользователя) и потом после каждых 5-15 мин простоя нажимать на разные чаты для имитации активного пользователя.
В большинстве своём спрашивают как подключить на страницу JQuery только в одном случае, если на руках уже есть готовый код с использованием JQuery, а на сайте он не подключен.