@secass, окно с предложением обновить действия появляется при любом несовпадении версий, но это напоминание, а не требование. Если в новой версии обновился только браузер, действия не меняются, можно нажать "Отмена" и спокойно работать.
Нет простого механизма проверить, какие действия обновились, также не факт, что пользователь ранее обновлял все действия на прошлую версию, в одном проекте может быть винегрет из действий разных версий.
Для себя вы можете сделать простой скрипт со всеми используемыми действиями и обновлять его при каждом обновлении. А после обновления смотреть, изменились ли какие-то действия (можно заливать на Git), и если изменились, обновлять свои обычные проекты.