@xiniy22281 Для таких извращений давно создан планировщик задач. Нет смысла тянуть проверки времени на такой промежуток.
Отключить флеш и видео
-
На счет ВК, можно попробовать действием "Запретить запрос" отключить этот скрипт http://prntscr.com/cy9irq
-
Все таки есть возможность отключить флеш http://prntscr.com/cya4hh