подскжыте розделитель для розделить строку через регулярное виражения

[selector]

Надо розделить текст в список используя знак переноса строки только

[selector]

Проблема телеграм через апи не дает отправлять большой текст. Надо розделить текст на части в список и отправить методом foreach.
Когда смотрю текст в переменной вижу большие пробели, я думаю ето перенос строки. Для того чтоби сделать текст компактней я заменял пробели, переноси, таби на пробел, но тут другая задача. А вот как укакзать разделитель только перенос строки я не могу найти.

[Uncle Chief]

\n