спасибо. норм подборка.
на винде 2019 нужно использовать
netsh int tcp set supplemental Internet congestionprovider=none
вместо
netsh interface tcp set global congestionprovider=none
( иначе: Параметр congestionprovider можно задать с помощью команды "netsh int tcp set supplemental". Параметр задан неверно. )
ну и похоже, что можно добавить
netsh int tcp set global rsc=disabled
Set-NetOffloadGlobalSetting -ReceiveSegmentCoalescing disabled
netsh int tcp set heuristics forcews=disabled
netsh int tcp set global maxsynretransmissions=2
netsh int tcp set global nonsackrttresiliency=disable
Set-NetTCPSetting -SettingName Internet -InitialCongestionWindow 10
netsh int tcp set supplemental template=Internet icw=10