Может скачивать файл по ссылке, через любой промижуток времени от 1 минуты, потребляет мало ресурсов, указывает последнию дату загрузки, можно свернуть в трей.
@Ajshma Это больше проблема с виндой. Если скопировать действие и перенести в другой скрипт - тоже сломается. Я как это у себя исправил это, попробую найти инструкцию